‘Quiero volver a estar delgada como en mis fotos antiguas’
Quiero volver a estar delgada como en mis fotos antiguas’
Esa frase ha sonado tantas veces en mi consulta que he perdido la cuenta de las mujeres que me confesaron sufrir por este tema.
Así que vamos a hablar de ello.
¿Te cuesta ver fotos tuyas de cuando eras más delgada? ¿Sientes que darías lo que fuera por volver a tener ese cuerpo? ¿Quieres volver a estar delgada como en tus fotos antiguas?
Si a ti también te ocurre, quiero decirte que…
Tienes miedo.
Tienes miedo a que el hecho de autorizarte dejar de estar a dieta y entregarte a tu reconciliación con la comida te condene a no tener nunca más esa silueta que tenías.
¿Que cómo lo sé?
Lo sé porque una de las preguntas más comunes que me hacen en mi comunidad o que formulan mis clientas es ‘¿Cómo puedo hacer para dejar de darme atracones y perder peso?’
No puedes.
No puedes, porque es la insatisfacción que sientes con tu cuerpo la que justamente te lleva a comer compulsivamente.
Piénsalo un momento.
Todo tu problema no empezó por culpa de una voluntad de controlar la comida.
Empezó el día en el que empezaste a querer modificar tu cuerpo.
Y, mientras sigas obsesionada con tu peso,no habrá pérdida de peso suficiente para satisfacerte.
PORQUE NO TIENE QUE VER CON TU PESO.
- Si te cuesta mucho ver fotos que reflejan una versión antigua de ti, échale un ojo sincero a la imagen y hazte las 3 preguntas siguientes…
- En aquel momento, ¿Tenías una relación sana con la comida? ¿Y con el deporte?
- En aquel momento, ¿Disfrutabas de la vida? ¿Gozabas de espontaneidad y te permitías participar en todo lo que se te presentaba?
- En aquel momento, ¿Eras realmente feliz?
Te digo cuál es la realidad: tú podrías perfectamente volver a ese cuerpo.
Podrías volver a estar delgada como en tus fotos antiguas.
¿Pero a qué precio?
¿Y es eso realmente lo que quieres?
Tratar de alcanzar la felicidad no es para nada tan importante como lo es nuestra definición de la felicidad.
En el episodio del podcast que te comparto aquí, ahondo un poco más en este tema, para darte una respuesta más completa.
Lo encontrarás simplemente dándole al ‘play’ en el lector que encabeza este post.
No te lo pierdas porque puede que ese episodio sea el detonante para tu cambio.
¡Y no dudes en abonarte al podcast o en contactarme por email o por Instagram para contarme lo que te ha parecido! Me encantará leerte.
Además, recuerda que vivir una vida regida por una mala relación con la comida no tiene sentido. Y que puedes liberarte.
No dudes en reservar tu cita de diagnóstico gratuita conmigo (haciendo ‘click’ en el botón más abajo) y veamos qué fórmula, dentro de mis servicios, es la mejor para acompañarte.
Deja una respuesta