Despídete de tu problema alimenticio y recupera tu vida.

Haz las paces con la comida, con tu cuerpo y contigo.

¡Hey! Soy Osiris, psiconutricionista especializada en trastornos alimenticios, atracón y autoestima.

Mi propósito es ayudarte a reconciliarte con la comida, a dejar atrás todo el dolor que te ata a ella, a llevarte bien con tu cuerpo, amigarte con el hambre emocional y no sufrir más atracones, restricciones o ansiedad relacionada con la alimentación.

Lo hago a través de mis terapias individuales y grupales y divulgo sobre ello en mis redes sociales.

NO soy otra dietista más.

Conmigo, trabajarás todo en profundidad, de manera holística, y te daré todas las herramientas que necesitas para tener una buena relación con la comida… y contigo.

Querido/a amigo/a,

Lo primero que quiero decirte es que no estás aquí por casualidad.

Tal vez hayas llegado hasta aquí porque sientes que te mereces dejar de vivir siendo esclavo.a de la comida.

Imagino que ya no quieres sentir que tus pensamientos son dominados por esa fuerza que te arrastra entre el atracón, la restricción, gestión de calorías, desgaste emocional y ansiedad.

Puede que sientas que quieres llevarte mejor con tu cuerpo, ser capaz de socializar y relacionarte sin que tu aspecto físico sea un ‘temazo’.

Tal vez sientas que tienes una suerte de adicción a la comida o a determinados sabores o alimentos, que no eres capaz de controlar.

También es posible que hayas pedido ayuda, pero que no la hayas encontrado realmente, que hayas probado miles de terapias, dietas y maneras de enfrentar tu problema… sin éxito.

Tú te sabes mil teorías. ¿Verdad? Pero la práctica falla… y llegaste a pensar que te faltaba fuerza de voluntad.

En cualquier caso, estás en el sitio adecuado si quieres ponerles fín a:

Tus episodios de ingesta compulsiva
Tu mala relación con tu cuerpo
Tu autocrítica constante
La culpa, la vergüenza y el remordimiento
Tu guerra contra el hambre emocional
La ansiedad que te ata a la comida
Tu obsesión por la comida y las calorías
Tu guerra contra la báscula
'Sentirte gordo.a'

DESCUBRE CÓMO

¿Por qué yo?

Soy psiconutricionista certificada especializada en los trastornos alimenticios (por la universidad de Oxford) y master-practicioner en PNL.

Mis conocimientos y experiencias profesionales con mis clientes, mis propias vivencias y técnicas me han servido para acompañar en los demás y darles lo que yo no supe encontrar cuando lo necesitaba.

Te ayudaré a hacerte experta.o de tu trastorno alimenticio, a reprogramar tu mente para liberarte de tus obsesiones por la comida, del atracón, y a mejorar tu relación con ella y contigo.

Mis terapias siempre están pensadas para ahorrarte tiempo y para que no tengas que pasar por todo lo que he pasado. Te apoyaré y te mostraré el camino, etapa por etapa.

CONÓCEME MEJOR

Comienza tu viaje aquí con tu Cuaderno de análisis de un atracón.

¿Estás atrapado.a en un círculo compuesto de episodios o épocas de restricciones-atracones-culpa y te frustra sentir que todo esto te obsesiona?

¿Notas que, a veces, sueles ‘hacer las cosas bien’ y llevar una dieta saludable pero que siempre terminas perdiendo el control y que lo echas todo a perder?

En lugar de juzgarte o de avergonzarte, te propongo aprender de esos altibajos o de tus atracones. Y para ello, hay que analizarlos.

¡Descárgate gratuitamente esta guía, para que investiguemos juntas.os y para entender qué es realmente lo que te ocurre!

DESCARGA TU CUADERNO AQUÍ

'Ningún alimento tiene el poder de dañarte tanto como lo puede hacer tu mente'

Permíteme acompañarte

He preparado programas personalizados y adaptados a tus necesidades. Serán perfectos para ti si deseas mejorar tu relación con tu cuerpo, hacer las paces con la comida y convertirte en tu mejor amiga.o.

Terapia 1:1

Haz las paces con tu cuerpo y con la comida y recupera las riendas de tu vida y tu autoestima.

Un acompañamiento hecho a medida en el que tú y yo nos haremos expert@s de tu relación con la comida y con tu cuerpo.

Junt@s, identificaremos, trabajaremos y recalibraremos todos y cada uno de los mecanismos que mantienen tu problema alimentario.

Acabaremos con la culpa, las obsesiones, los atracones, la ansiedad por comer, las restricciones, para devolverte paz y bienestar.

Descubre Más

'Como soy' grupal

Sana tu relación con la comida y contigo.

Un programa grupal de 18 semanas en el que nos haremos expert@s de tu relación con la alimentación.

Un acompañamiento holístico para identificar, trabajar y recalibrar los mecanismos que mantienen tu trastorno de la conducta alimentaria, para liberarte de culpa, obsesiones, atracones o restricciones tóxicas.

Una metodología única y avalada por la Universidad de Oxford.

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Confía en ti

Un programa de coaching grupal, íntimo, práctico y dinámico para mejorar tu autoestima y convertirte en tu mejor versión.

‘Confía en ti’ te brindará todas las herramientas para atreverte a salir de tu zona de confort, a perseguir tus sueños para asumir riesgos, superar miedos, liberar tu verdadero potencial, reconocerte y manifestar lo que deseas y te mereces.

Un trabajo que te apasione, un alma gemela, un cambio de vida, vivir en el lugar de tus sueños … ¡descubre cómo ir a por ello!

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Lo que dicen de mí mis clientes

" Osiris perdona que te escriba un domingo pero necesito hacer esto. GRACIAS. Mira si he visto psicologos y nutris estos años pasados. Pensaba que no tenía arreglo y si te soy sincera empecé contigo con mucho miedo. Pero lo que estoy sanando ahora en SEMANAS son cosas que no había entendido en décadas. "

— Andrea, Terapia Atracones 1:1

" Te he recomendado diciendo cuánto he aprendido sobre mí. La importancia de ser guiada por una profesional para llegar a entender los mecanismos que actuaban en mí y me impedían entender qué me pasaba y cómo podía mejorar.
Aún me cuesta creer que "el problema de mi vida" pueda estar solucionado pero creo que sí lo estoy consiguiendo 🙂 "

— Yurena, Terapia 1:1 Atracones

" No tengo palabras para agradecerte lo que estoy descubriendo. Jamás pensé que sería capaz de comer con libertad, de no hacerlo de manera compulsiva y de volver a llevarme bien con mi cuerpo. ¡Y lo estamos consiguiendo! "

— Ana, Terapia 1:1

" Me está dando las herramientas para enfocar todos los aspectos "en los que yo tenía creencias limitantes desde otro punto de vista. Me está enseñando que hay otro camino, otra visión para alcanzar una vida plena "

— Programa Confía en ti

" Ha sido una de las mejores cosas que he hecho en mi
vida. Me ha aportado todo bueno, he sabido priorizarme, verme con mejores ojos, escucharme, darme tiempo. He visto cosas de mí que ni siquiera era capaz de
ver: mi fuerza, mi decisión, mis ilusiones que estaban tan perdidas. "

— Terapia 1:1

" Por fin he conseguido mi primer cliente en mi proyecto, llevo semanas comiendo sano y disfrutando de mi cuerpo y de la vida en general como jamás pensé que podría. ¡Y todo gracias a ti! "

— Terapia 1:1

Un programa diseñado para transformar tu vida

‘Como soy’ es un programa grupal de 18 semanas en el que te liberarás de la toxicidad que mantiene tu mala relación con tu cuerpo y con la comida.

Al unirte al programa, tendrás acceso a una plataforma cargada de audios transformadores, material gráfico, plantillas de ejercicio, una comunidad amiga y un acceso exclusivo a sesiones semanales en grupo, dirigidas por mí.

Junt@s, reprogramaremos tu relación con la comida, para que recuperes tu libertad, tu amor propio y para que la comida sea tu motor y tu mayor aliada.

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